Do'a dan Amalan Sunnah Sebelum Tidur
.webp)
Sebelum tidur, banyak orang mengharapkan tidur yang nyaman dan tenang dengan cara doa sebelum tidur. Doa adalah cara seseorang untuk sepenuh hati beralih kepada Allah dan menyampaikan keinginan material dan spiritual kepada-Nya. Allah berfirman dalam Surat Ali Imran 190:
إِنَّ فِى خَلْقِ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضِ وَٱخْتِلَٰفِ ٱلَّيْلِ وَٱلنَّهَارِ لَءَايَٰتٍ لِّأُو۟لِى ٱلْأَلْبَٰبِ
Artinya: “Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, dan silih bergantinya malam dan siang, sungguh terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang berakal.”
Banyak orang berdoa sebelum tidur di malam hari. Doa-doa yang dibaca sebelum tidur menjadi topik yang banyak dicari oleh masyarakat. Apakah ada doa yang dibaca sebelum tidur? Apa doa-doa yang dibaca oleh Nabi Muhammad SAW sebelum tidur? Doa-doa apa saja yang bisa dibaca sebelum tidur?
Masyarakat meneliti hadits-hadits tentang doa-doa yang dibaca oleh Nabi Muhammad SAW sebelum tidur. Selain doa dan dzikir yang dibaca oleh Rasulullah pada pagi dan sore hari, terdapat juga doa dan dzikir yang dibaca saat beliau hendak tidur dan saat bangun dari tidur. Menyatakan pentingnya membaca doa saat memasuki tempat tidur, dalam hadits no. 820, Rasulullah bersabda:
“Barangsiapa yang tidur tanpa mengingat Allah, maka ia melakukan suatu tindakan yang kurang sempurna.”
Dzikir dalam hadits ini merupakan salah satu dzikir singkat yang dibaca Nabi saat memasuki tempat tidur. Dzikir ringkas ini, bersama dengan dzikir singkat yang dibaca saat bangun dari tidur, dijelaskan dalam hadits no. 1449.
Bacaan Do'a Sebelum Tidur Sesuai Sunnah Nabi
Berdasarkan hadis yang telah kita pelajari, kita bisa mengambil inspirasi dari kebiasaan Nabi Muhammad SAW. Saat berada di tempat tidur, baik ketika duduk maupun berbaring, beliau mengucapkan dzikir “Subhanallah, Alhamdulillah, dan Allahu Akbar” sebanyak 33x.
Kemudian Rasulullah SAW selalu membaca doa-doa tertentu ketika akan tidur. Salah satu doa yang dibaca sebelum tidur adalah:
بِاسْمِكَ اللّهُمَّ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوتُ
Latinnya:“Bismika allohumma ahyaa wa bismika amuut.”
Artinya: “Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan.”
Doa ini diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW sebagai bagian dari amalan dan dzikir sebelum tidur. Dengan berdoa sebelum tidur, kita mengingat Allah dan menyadari bahwa Dia-lah yang memberi kehidupan dan menentukan waktu kematian setiap makhluk-Nya.
Doa Sebelum Tidur Lainnya
اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِرَسُولِكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ
Latinya: “Allohumma aslamtu nafsii ilaika wa wajjahtu wajhii ilaika wa alja’tu dzohrii ilaika wa fawwadhtu amrii ilaika roghbatan wa rohbatan ilaika laa malja-a walaa manjaa minka illaa ilaika amantu bi kitaabikalladzii anzalta wa birosuulikallazii arsalta.”
Artinya: “Ya AIlah, aku berserah diri kepada-Mu, aku serahkan urusanku kepada-Mu dengan berharap-harap cemas, karena tidak ada tempat berlindung dan tempat yang aman dari azab-Mu kecuali dengan berlindung kepada-Mu. Aku beriman kepada kitab-Mu yang telah Engkau turunkan dan aku beriman kepada Rasul-Mu yang telah Engkau utus.”
Sebagai umat Muslim, dianjurkan untuk senantiasa berdoa sebelum tidur dan berusaha untuk mengikuti sunnah Nabi Muhammad SAW dalam setiap aspek kehidupan kita. Dengan mengamalkan doa ini, semoga kita senantiasa mendapatkan keberkahan dalam tidur kita dan menjalani hidup yang penuh dengan rasa syukur kepada Allah SWT.
Amalan Sunnah Sebelum Tidur
1. Berwudhu: Sebelum tidur, disunnahkan untuk berwudhu (berkumur-kumur, membersihkan hidung, mencuci wajah, tangan, lengan, kepala, kaki) seperti ketika melakukan wudhu sebelum salat. Dengan berwudhu sebelum tidur, kita membersihkan diri dari kotoran dan dosa-dosa minor.
2. Membaca Ayat Kursi: Membaca Ayat Kursi sebelum tidur merupakan amalan yang dianjurkan. Ayat Kursi (Al-Baqarah: 255) mengandung keutamaan dan perlindungan dari Allah SWT.
3. Membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas: Membaca surat-surat pendek seperti Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas sebelum tidur juga sangat dianjurkan. Surat-surat ini memiliki keutamaan dan sebagai bentuk perlindungan dari gangguan makhluk halus.
4. Membaca Doa Sebelum Tidur: Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, membaca doa "Bismika Allahumma ahyaa wa bismika amuut" adalah doa yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW sebelum tidur. Doa ini mengandung makna syukur dan pengakuan bahwa hidup dan mati kita ada dalam kekuasaan Allah SWT.
5. Tasbih dan Dzikir: Sebelum tidur, disarankan untuk berdzikir dan mengingat Allah SWT dengan membaca tasbih, tahmid, takbir, dan tasbih lainnya. Dengan berdzikir, hati akan lebih tenang dan jiwa akan lebih dekat dengan Sang Pencipta.
6. Membaringkan Dirimu dengan Sisi Kanan: Sunnah Nabi Muhammad SAW adalah tidur dengan posisi tubuh yang berbaring pada sisi kanan. Hal ini diajarkan sebagai bentuk ketaatan dan peniruan terhadap tuntunan beliau.
7. Menghindari Perkataan Negatif: Sebelum tidur, sebaiknya menghindari perkataan negatif atau pertengkaran dengan orang lain. Lebih baik merenungkan amalan baik dan memaafkan kesalahan orang lain untuk mendapatkan tidur yang tenang dan hati yang tenang.
Amalan-amalan sunnah sebelum tidur ini merupakan bagian dari tuntunan Nabi Muhammad SAW untuk menjaga keseimbangan hidup dunia dan akhirat. Dengan mengamalkannya, diharapkan Allah memberikan keberkahan dalam tidur kita, melindungi dari bahaya, dan memberikan ketenangan serta kesejahteraan dalam hidup kita.
Sumber: iuwashplus.or.id
